ATHENAギリシャヨーグルト

ATHENAギリシャヨーグルト

たっぷりのATHENAギリシャヨーグルトを頂きました


水切りしてあるかのような濃厚さ



とってもクリーミーで美味しいです



自家製の苺のコンフィチュールで頂きました



色々なお料理にも使えるとレシピまで頂きましたが・・・
あまりの美味しさにそのまま食べてしまいました


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タグ：ATHENAギリシャヨーグルト

模様替え・・・

近々、お部屋の模様替えを検討している旦那様

今でも充分に気に入っているのですが

グレードアップもまた楽し

今の景色を撮っておこう





久々に物取りも









旦那様のお衣裳



旦那様のプライベートルームを覗くと・・・

新年♪

新年あけましておめでとうございます



キッチンの窓から・・・

サバンナの夜明けみたいな初日の出でした



2016年はどんな年になるのかな・・・

自分次第ですよね



温かくて力強い朝の光でした

人の一生・・・

先日、主人の父が亡くなりました・・・

私にはとても優しい人でした。
私の目から見れば周囲にも。

まじめにコツコツ自分の信じる道を、先祖を、信仰を愛した人でした。
主人の母を残して心残りだったのではと思います

告別式で一人で号泣きしてしまいました・・・



そして、お葬式などの為に主人と長崎の五島に帰省してきました。

島の風習や慣習、部落の付き合いはとても関東育ちの私には理解しがたく、
それはそれは大変な時間を過ごしてきました。

ドロドロした人間関係、お金絡みなどなど。
手のひらを返したようによそよそしい親戚もいたりして。

自分も含め人間ってあさましいなって思いました。
ついにはホルモンバランスを崩してしまいました・・・・


いつも主人が側に居てくれたから、気にかけてくれたから、
それが嬉しくて励みになって主人の為にと頑張れました。

優しい言葉をかけてくれたり、
美味しいご飯を食べに連れて行ってくれたり、
大好きなピエールマルコリーニのチョコを買ってくれたり、
ほんとに嬉しかったな。



疲労困憊のなか、先日アンケートモニターをしていたアユーラさんからプレゼントが



ボトルを振ると



バスに入れるとミルクバスになります♪

コレ、ケミカルな中では好きな香り。
フレグランスとして身につけたくは無いけど、入浴剤なら大歓迎。
届いてから毎日湯船につかって充電してます。

シャンティデイズ 365日、幸せな呼吸

先日、試写会で

シャンティデイズ　365日、幸せな呼吸

を観てきました

軽めのヨガレッスンを受けているようなほっこりする映画でした

不妊治療の一環というか、体を温める為、体を動かす為、ストレス解消の為、

週3日～4日ホットヨガをして体を温めているのですが・・・

ヨガへも人へも、

向き合い方次第ででもっと変化を感じられるかもなんて思えました

麦ちゃんはめんこいし、ジェシカちゃんは美しかったです

体験型ムービー是非色々な方に体験して欲しいです

泣き虫な私は結構ぽろぽろきちゃいました

ヨギーニ

七月の半ばからホットヨガに通っています



それまでは岩盤浴で寝てるだけだったのですが・・・

岩盤浴は確かに体は温まるけど寝てるだけって飽きちゃって

今通ってるホットヨガスタジオはプログラムがとっても豊富

私が参加しているのは比較的軽度なもので・・・

ホットフラ（ワークショップで年に数回）

リンパヨガ（マッサージがメイン）

経路ヨガ

ベーシック（基本的なもの）

お腹シェイプヨガ

美脚ヨガ

腸内デトックスヨガ

肩ヨガ

朝ヨガ（ラジオ体操的なワークショップ）

などです

ピラティスやパワーヨガやボクササイズなどなど・・・

ハードなレッスンも沢山ありますが私には無理、無理

週4日は通って楽しく汗をかいています

でも・・・

ヨガ信者ではないので、

カラダに良い事だけをしたいというわけでもなく、

ヨガを極めたいとも思っていませんが

今の私には適度な運動なので続けたいなと思います

ホントは早くベリーダンスに復帰したいのだけど

初めての置き換えダイエット

ビエナゼリーライブラリーのモニター企画に参加中です



ビエナゼリーライブラリー

牛乳で割るとぷるぷるデザートになります。

6回分（6味）なので楽しめますが、

置き換えダイエットとして使用する場合、2袋使用なので3日分

味を混ぜるのは不安だったのですが、混ぜても美味しく頂けました

結果的に、私には甘く糖質が高く感じたので継続はしません

そして置き換えだけだとリバウンドは目に見えているので・・・

筋トレ・エアロバイク・ベリー・岩盤浴・食事制限で地道に歩んでいこうと思います

ビエナゼリーライブラリーのモニターサービスに参加です

ガーデ二ア

ガーデ二ア（梔子）の花が咲きました



只今、満開

旦那さまがベランダからリビングにに入れてくれました

大好きなガーデ二アの香りに包まれてリビングで紅茶を飲む幸福



最近、職場であるリメイク教室で講師デビューをしました

もう一か所の職場でのミシンも慣れて、楽しくリメイクやリペアをしています

一ヶ月前から始めたダイエットも順調で、岩盤浴でお肌の調子もＭＡＸ


色々な事が良い方向に向かってきている感じ


来月は顕微授精にチャレンジなので、体調を整えて準備中

最近の事・・・

大好きな家のリビングから




最近、不妊治療でお疲れ気味だった私・・・

メンタルも体もボロボロだったのですが、少しづつ復活してきています。

メールを返せなかった方々ごめんなさい

最近始めたアメカジのリメイクのお仕事もやっと自分のペースが掴めて、

楽しくミシンを踏んでいます

今、カラダに良い事を色々求めています

体質改善が目標ですが・・・

旦那さまには内緒で、気づいたら綺麗になっていたなんて事になったら嬉しいのですが

岩盤浴に週５日通って汗をかいています

そして・・・

お値段の手ごろな整体やマッサージやストレッチの中からその時の気分で選び週１回ペースで受けて

今までのカラダに溜まりにたまった老廃物を出し切れたらなと思います

効果はわかりませんが、不妊に効果のあると言われる葉酸とビタミンC・Eも摂取しています

そして運動。

といっても今はまだ通勤や移動で往復１時間歩いているだけですが・・・

７月から近所にジム施設が出来るので、既に体験会に申し込みました



次回から顕微授精にチャレンジすることになりました

なので、今までみたいに先生任せではなく自分のカラダの基盤を整えようって思いました

出来る限りベビちゃんを迎える準備はしておきたいのです・・・


ひとりごと。

出発。

ようやく色々な事が落ち着いて心が平穏になってきました

先日、久々にアリワークの針をもったら今まで以上に美しいチェーンステッチが生まれています

時間が取れるようになったので、アリワークで作品を作り始めました

実は、アリワークの針を持つのは本当に久々で正直手が動くか不安だったのです・・・

よかった


そして・・・

今、町のお直し屋さんでお洋服のリフォーム＆リメイクのお仕事をしているのですが

来月から通っているリメイクスクールにて

マネージャ兼、講師の研修をする事に

好きな手仕事の関わっていられる幸せを感じます


旦那さまは

「女性はやりがいがあると思える好きな事をしていればいいんだよ」

と・・・

惚れ直しちゃいます


不妊治療はまだまだ続きますが・・・

不妊治療・家庭・仕事・趣味。

今が一番バランスがとれていると感じています


今日はホワイトバレンタイン

日頃の感謝を込めて、旦那様にチョコレートケーキを