初めての置き換えダイエット

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牛乳で割るとぷるぷるデザートになります。

6回分（6味）なので楽しめますが、

置き換えダイエットとして使用する場合、2袋使用なので3日分

味を混ぜるのは不安だったのですが、混ぜても美味しく頂けました

結果的に、私には甘く糖質が高く感じたので継続はしません

そして置き換えだけだとリバウンドは目に見えているので・・・

筋トレ・エアロバイク・ベリー・岩盤浴・食事制限で地道に歩んでいこうと思います

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